AMIGA YA DATE CUENTA ¡POR FAVOR!

¿ Como ayudo a mi amiga a que se de cuenta?

Si bien tenemos que entender los aspectos principales que rodean las relaciones en las que podemos caer y terminar siendo la "amiga que no se da cuenta" y uno de ellos es la MANIPULACIÓN por parte de la pareja, esta se da de manera gradual hasta llegar al punto en el que caímos en un "agujero negro" que parece no tener salida, tal y como se muestra en la película de Netflix "Las cosas por limpiar" o "MAID", es claro que la relación no empieza mal y es por eso que la confianza se da y el enamoramiento se desborda. Hasta ahí todo es perfecto a los ojos del enamorado, sin embargo de una forma muy sutil se empiezan a notar ciertos cambios en la relación como:

• Limitaciones de amigos
• Restricciones de vestimenta o actividades individuales
• Prohibiciones de pasatiempos que solías hacer antes de la relación 
• Chantajes emocionales que se vinculan con no acatar las peticiones de la pareja
• Peleas constantes por reclamos mínimos
• Observaciones severas que te van generando inseguridades
• Te critica
• Te ve como competencia
• Maltrato psicológico , verbal e incluso físico
• Celos injustificados, etc...

Sin embargo es difícil notar estas actitudes debido a que no creemos que aquella persona de la que nos enamoramos, es en realidad una pareja toxica para nosotros y a pesar de que todas aquellas situaciones incomodas que nos hacen pasar, preferimos creer que es algo que pasa en las relaciones o es por que nuestra pareja nos esta cuidando. 

El chantaje emocional y la manipulación, desgraciadamente, pueden ser habituales en las relaciones de pareja, pero también entre amigos y familiares. El chantajista emocional actúa de acuerdo con sus intereses, y culpabiliza, incomoda y provoca miedo a la víctima del chantaje.

El miedo al abandono de la víctima, también favorece que el chantajista intente adoptar una posición de poder sobre ésta, en una situación que puede asemejarse bastante a la dependencia emocional. Por otro lado, las personas que han sido víctimas del chantaje emocional desde edades tempranas, o los individuos que han sido “mimados” y "sobreprotegidos”, son más propensos a adoptar una personalidad manipulativa. Estos últimos poseen una baja tolerancia a la frustración y, además, se han acostumbrado a tener todo lo que quieren. Algo que puede afectar a sus relaciones interpersonales.

El precio emocional que provoca el chantaje sentimental es es muy elevado. Por ejemplo, la pérdida de un ser al que ama, o el sentirse avergonzado o culpable por dejarse manipular.

En el chantaje emocional existen dos actores, y no siempre se puede cambiar el comportamiento del chantajista, la persona chantajeada puede trabajar en sí misma para dejar de ser víctima de la manipulación emocional. Trabajar la Inteligencia emocional, la autoestima o practicar Mindfulness, son algunas de las herramientas que pueden ser útiles ante esta situación y nos van a ayudar a empoderarnos frente a la vida.

RECUERDA QUE LO IMPORTANTE DE VIVIR, SON LOS MOMENTOS DE FELICIDAD. ¿Cuántos hay en tu relación?

¿Te gustaría saber mas de como trabajar la inteligencia emocional y leer experiencias de personas que han sido victimas de manipulación por parte de sus parejas?